生活中我們要做一個(gè)不挑食的同學(xué)，生活中的飲食健康十分的重要，想要畫一幅關(guān)于飲食手抄報(bào)的同學(xué)看這里，今天教大家畫一幅好看的我與蔬菜交朋友手抄報(bào)，不知道怎么畫的可以跟著模板來(lái)學(xué)一學(xué)，掌握住技巧很容易就能畫好哦，快學(xué)起來(lái)吧。
我與蔬菜交朋友手抄報(bào)模板教程
1、首先在頂部寫上“我與蔬菜交朋友”當(dāng)標(biāo)題，可以給標(biāo)題做一個(gè)創(chuàng)意的設(shè)計(jì)，讓標(biāo)題看起來(lái)更加的精致。
2、在左側(cè)畫上一個(gè)帶有表情和動(dòng)作的胡蘿卜，在底部畫上草叢，右下角畫上帶有表情的花菜。
3、在右側(cè)畫上一個(gè)方形的邊框。在邊框上畫上一個(gè)貓耳朵邊框和一個(gè)圓形的邊框，在四周畫上星星做點(diǎn)綴，這樣手抄報(bào)線稿就完成了。
4、下面開始上色，標(biāo)題可以用玫紅色、黃色、橙色、綠色、藍(lán)色和紅色涂一下，草叢用綠色涂一下。
5、胡蘿卜用橙色和綠色涂，邊框分別用紫色、藍(lán)色和粉色涂，背景色用藍(lán)色涂，星星用粉色和黃色涂。
6、最后在空白的地方用尺子畫上格子線，整理一下，這樣一幅好看的我與蔬菜交朋友手抄報(bào)就完成了。
飲食健康手抄報(bào)內(nèi)容寫什么好
在畫完手抄報(bào)之后不知道里面的內(nèi)容應(yīng)該填寫什么的同學(xué)看這里，給大家整理了適合填充的內(nèi)容文字，如果不需要填寫太多的可以選取部分填充一下就可以啦，快摘抄吧。
一、什么是合理飲食
合理飲食是指我們吃飯要有規(guī)律，不能暴飲暴食，不能毫無(wú)時(shí)間觀念。配制合理的飲食就是要選擇多樣化的食物，使所含營(yíng)養(yǎng)素齊全，比例適當(dāng)，以滿足人體需要。
二、配制合理飲食的方法
?、俑鶕?jù)具體情況(如性別、年齡、勞動(dòng)強(qiáng)度)，確定每日總熱能及營(yíng)養(yǎng)需要量。
?、诟鶕?jù)碳水化合物(占60%~70%)、脂肪(占20%~25%)、蛋白質(zhì)(占10%~15%)所占一日總熱能的比例，分別計(jì)算其需要量。
③確定每日需用的營(yíng)養(yǎng)素后，根據(jù)食物所含的營(yíng)養(yǎng)素計(jì)劃每日膳食。
?、芨鶕?jù)經(jīng)濟(jì)及供應(yīng)情況確定每日供給主食和副食的數(shù)量。
?、葑詈笥?jì)算出全部食物的各種營(yíng)養(yǎng)素含量，并與供給標(biāo)準(zhǔn)相對(duì)照。若相差在±10%幅度內(nèi)，即符合要求。
