合理安排的膳食對于同學(xué)們的健康成長來說是非常重要的，每天身體中需要的能量絕大部分都來源于一天的飲食，因此合理膳食對于每一個人來說都是尤為重要的存在，有對此感興趣的同學(xué)們可以來和小編一起畫合理膳食主題的手抄報作品。
合理膳食手抄報怎么畫簡單好看
1、首先在手抄報畫面頂部中間寫出“合理膳食”的標題文字，并在手抄報畫面底部右下角畫出小女孩、食物等圖案。
2、接著在手抄報畫面頂部右上角畫出雞蛋圖案，并在畫面頂部左上角畫出西紅柿等圖案，底部右下角畫出小草圖案。
3、再畫出手抄報畫面底部左下角的不規(guī)則矩形邊框，并在手抄報畫面頂部右上角畫出胡蘿卜、茄子等圖案修飾邊框線。
4、線稿繪畫結(jié)束之后，就是上色的步驟了，畫面頂部的文字涂上紅色、橙色、藍色，并把畫面頂部的食物涂上不同的顏色。
5、接著把手抄報畫面底部右下角的人物涂上棕色、紅色和黃色，并把畫面底部右下角的水果涂上黃色、紅色、橙色和綠色。
6、手抄報畫面邊框和背景涂上綠色和紫色，最后在畫面左側(cè)的不規(guī)則邊框內(nèi)畫出格子線，好看的合理膳食手抄報就繪畫結(jié)束了。
合理膳食主題的手抄報資料寫什么
合理膳食主題的手抄報繪制結(jié)束之后，接下來大家不要忘記在手抄報的格子線上寫上內(nèi)容素材，小編在這里整理了一些和主題相關(guān)的資料內(nèi)容，不知道寫什么的可以參考下列相關(guān)的文字，選擇合適的資料謄抄在手抄報的空白格子線上。
一、什么是合理飲食
合理飲食是指我們吃飯要有規(guī)律，不能暴飲暴食，不能毫無時間觀念。配制合理的飲食就是要選擇多樣化的食物，使所含營養(yǎng)素齊全，比例適當，以滿足人體需要。
二、配制合理飲食的方法
?、俑鶕?jù)具體情況(如性別、年齡、勞動強度)，確定每日總熱能及營養(yǎng)需要量。
?、诟鶕?jù)碳水化合物(占60%~70%)、脂肪(占20%~25%)、蛋白質(zhì)(占10%~15%)所占一日總熱能的比例，分別計算其需要量。
?、鄞_定每日需用的營養(yǎng)素后，根據(jù)食物所含的營養(yǎng)素計劃每日膳食。
?、芨鶕?jù)經(jīng)濟及供應(yīng)情況確定每日供給主食和副食的數(shù)量。
⑤最后計算出全部食物的各種營養(yǎng)素含量，并與供給標準相對照。若相差在±10%幅度內(nèi)，即符合要求。
