近些年來，可能很多人都或多或少聽說過全國(guó)愛牙日，它是為了通過這次活動(dòng)，動(dòng)員起全社會(huì)的力量，在群眾中科普口腔知識(shí)、預(yù)防牙病，這樣也能提升人們口腔健康水平，下面是簡(jiǎn)單好看的全國(guó)愛牙日手抄報(bào)，快來跟著步驟一起動(dòng)手試試看。
全國(guó)愛牙日手抄報(bào)教程
1、首先在畫面中畫一道左右拉起來的橫幅，里面寫上“全國(guó)愛牙日”的文字內(nèi)容，旁邊畫上葉片，下方畫上彩旗和云朵。
2、接著在下方畫上兩排格子，前面畫一個(gè)正在洗漱池里刷牙的小男孩，兩邊各畫一個(gè)Q版牙齒小人，再在左右兩邊分別畫大大的牙膏和牙刷。
3、左邊空白處畫一個(gè)方形文字框，右邊同樣畫一個(gè)稍微小一點(diǎn)的文字框，天空中漂浮著云朵，畫上太陽(yáng)，再補(bǔ)充葉片、花瓣裝飾。
4、來上色吧!上邊涂黃色，花朵涂金黃色，橫幅用粉色涂，文字涂紅色、橙色、黃色等，葉片、仙人掌、枝條等植物涂綠，橫幅涂彩色。
5、云朵涂藍(lán)，格子用橙色和黃色涂，牙齒涂淡黃色，人物頭發(fā)涂褐色，衣服用藍(lán)色涂，牙刷涂粉，牙膏涂藍(lán)，太陽(yáng)用紅色和黃色涂。
6、下部背景涂粉色，左邊文字框邊緣是桃紅色和綠色的，右邊是橙色和黃色，最后畫上格子線，全國(guó)愛牙日手抄報(bào)就完成了。
全國(guó)愛牙日手抄報(bào)資料
將全國(guó)愛牙日手抄報(bào)畫好后，我們就可以在里面寫上文字了，下面是小編整理的部分資料，都非常適合寫進(jìn)手抄報(bào)里，可以看一看，再選擇性填寫。
一、保護(hù)牙齒小知識(shí)
1、叩齒
可以增強(qiáng)牙齒支持組織的健康，好象鍛煉身體一樣，也可以刺激唾液的分泌，清洗牙面，叩齒方法簡(jiǎn)單，人人都可做到。它的方法是：閉著口唇，上下牙齒上下方向咬叩運(yùn)動(dòng)，每次叩一百余下，每天早晨配合刷牙進(jìn)行，養(yǎng)成習(xí)慣。
2、刷牙
這是最普通的方法。人們都在刷牙，但刷得好、認(rèn)真刷的人不多。所謂刷得好，就是要把每顆牙的各牙面都刷干凈。每天至少早晚各刷一次。
3、剔牙
有些食物嵌塞成菌斑刷牙是難以去除的，最好用牙科探針輕輕剔出嵌塞食物，清潔菌斑。有人習(xí)慣用牙簽，但一定不要用力太大太猛，以免刺傷牙齦甚至造成齒槽骨吸收。
4、漱口
要注意漱口，飯后或剔牙后用溫水漱口可以把口腔內(nèi)殘留的食物殘?jiān)?。我?guó)古代主張用茶水漱口，是一個(gè)很好的辦法，因?yàn)椴韬蟹梢苑例x，還含有鞣質(zhì)，對(duì)防止牙齦炎也有好處。
5、咀嚼鍛煉
咀嚼鍛煉就是要充分練習(xí)咀嚼肌。要多吃硬而粗糙的、含纖維成分多的食物(如豆類、芹菜等)，進(jìn)食時(shí)要充分咀嚼，不要圄圇吞棗。這樣就可鍛煉咀嚼肌、鍛煉頜骨和牙槽骨，地強(qiáng)牙齒支持組織的健康。充分咀嚼還可以刺激唾液的分泌，有很好的口腔自潔作用。
二、對(duì)牙齒好的食品
1、芹菜
當(dāng)您大口嚼著芹菜時(shí)，它正幫您的牙齒進(jìn)行一次大掃除，讓您減少蛀牙的機(jī)會(huì)。因?yàn)?，那些纖維粗食物就像掃把，可以掃掉一部分牙齒上的食物殘?jiān)?。另外，?dāng)你愈是費(fèi)勁咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達(dá)到自然的抗菌效果。
2、無糖口香糖
嚼食無糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔內(nèi)的酸性，進(jìn)一步預(yù)防蛀牙。美國(guó)明尼蘇達(dá)大學(xué)牙醫(yī)學(xué)院的研究發(fā)現(xiàn)，嚼食添加木糖醇的無糖口香糖之后，對(duì)抑制造成齲齒的細(xì)菌，效果明顯。木糖醇是一種熱量很低的代糖，可以產(chǎn)生甜味，但不會(huì)被口中細(xì)菌利用。
3、水
別忘了，喝水是最簡(jiǎn)單但卻很重要的保護(hù)牙齒方法。適量喝水能讓我們的牙齦保持濕潤(rùn)，刺激分泌唾液。吃完?yáng)|西之后喝一些水，順道帶走殘留口中的食物殘?jiān)?，不讓?xì)菌得到養(yǎng)分，借機(jī)作怪而損害牙齒健康。
三、保護(hù)牙齒宣傳語
1、愛牙護(hù)齒保健康，生命質(zhì)量有保障。
2、擁有健康口腔，笑容和諧美麗。
3、健康的牙齒是幸福晚年的保證。
4、維護(hù)口腔健康，增進(jìn)全身健康。
5、早晚刷牙，飯后漱口，牙齒健康。
6、要想有個(gè)好身體，牙齒要健康。每天刷牙不間斷，口腔講衛(wèi)生。糖類食品少吃好，多菜粗纖維。勿去用牙咬瓶蓋，崩齒損牙床。
7、養(yǎng)成刷牙的習(xí)慣，永保牙齒健康;牢記護(hù)牙的心得，永保牙齒美觀;筑起愛牙長(zhǎng)城，永保牙齒活力。
