對(duì)于失明的人來(lái)說(shuō)，能重見(jiàn)光明是他們最大的愿望，而對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，守護(hù)我們的光明更是重中之重，因此平時(shí)在生活中我們要保護(hù)要自己的眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間用眼，勤做眼保健操，為了讓同學(xué)更加重視眼睛，小編準(zhǔn)備了守護(hù)光明手抄報(bào)，一起看看吧。
守護(hù)光明愛(ài)護(hù)眼睛手抄報(bào)教程
1、首先在畫(huà)面那種畫(huà)一個(gè)橫幅，用四根繩子固定，下方畫(huà)上彩旗，周?chē)?huà)云朵、樹(shù)葉裝飾。
2、下方畫(huà)上兩排格子，前面是一個(gè)正在閉著眼睛做眼保健操的小女孩，左邊畫(huà)文字框，旁邊畫(huà)上眼鏡、小草。
3、右邊繼續(xù)畫(huà)一個(gè)文字框，邊緣畫(huà)上波浪線(xiàn)條裝飾，繼續(xù)在旁邊畫(huà)上大喇叭、仙人掌、眼睛等。
4、來(lái)上色吧!上方用藍(lán)色涂，左右兩邊涂黃色，云朵涂藍(lán)，樹(shù)葉涂綠，橫幅涂紅色，文字用紅色、橙色、黃色等顏色涂，彩旗涂不同顏色。
5、格子涂橙色和黃色，人物頭發(fā)涂褐色，衣服涂藍(lán)色，小草、仙人掌涂綠，眼鏡涂黃色，喇叭涂橙色和黃色，再給眼睛上色。
6、下方背景涂淺綠色，左右兩個(gè)文字框邊緣涂藍(lán)色和粉色，最后畫(huà)上格子線(xiàn)，守護(hù)光明手抄報(bào)就完成了。
守護(hù)光明手抄報(bào)文字資料
守護(hù)光明手抄報(bào)畫(huà)好之后，最后一步是在里面填寫(xiě)上相關(guān)的內(nèi)容文字，可能有同學(xué)對(duì)這方面不是很了解，所以小編也特意整理了一些資料，可以先看一看，再進(jìn)行填寫(xiě)，有需要還可以收藏。
一、關(guān)于保護(hù)眼睛健康的小常識(shí)
1.定期登高望遠(yuǎn) 推廣眼保健操。
2.限制電子游戲時(shí)間 糾正寫(xiě)字姿勢(shì)。
3. 增加戶(hù)外活動(dòng)減少用眼疲勞。
4.閱讀過(guò)程中，常眨眨眼睛，以保持眼球濕潤(rùn)。
5.室外陽(yáng)光過(guò)強(qiáng)時(shí)，一定要戴墨鏡，保護(hù)眼睛。
6.每晚保證8小時(shí)睡眠。
二、關(guān)于眼睛的兒歌
小小眼睛亮晶晶，有它才能看得清，大家一起來(lái)愛(ài)護(hù)，愛(ài)眼護(hù)眼我最行，看書(shū)我要坐端正，臟手不去摸眼睛，觀(guān)看電視不近盯，看見(jiàn)強(qiáng)光閉眼睛。
小朋友，手洗凈，不用臟手揉眼睛，手絹毛巾要專(zhuān)用，還要經(jīng)常保干凈，保護(hù)眼睛不得病，危險(xiǎn)物品不亂用，眼睛發(fā)癢揉不行，輕輕閉上小眼睛，大人處理才可行。
三、愛(ài)眼護(hù)眼保健小常識(shí)
想要眼睛變的好要掌握住幾點(diǎn)必要的要求，經(jīng)常愛(ài)眼護(hù)眼，眼睛也會(huì)變得更好哦!
1、時(shí)間：連續(xù)寫(xiě)字、閱讀每40分鐘須休息5-10分鐘。以免眼睛過(guò)度疲勞。
2、電視：眼睛保持與電視畫(huà)面尺寸約6-8倍的距離。每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續(xù)看電視絕對(duì)不可超過(guò)1小時(shí)以上。
3、營(yíng)養(yǎng)：均衡飲食，不挑食。經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物，如：胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、等對(duì)眼睛有保健作用。
4、運(yùn)動(dòng)：多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物。
5、保?。阂暳毝ㄆ诮邮軝z查，幼兒學(xué)習(xí)寫(xiě)字、看書(shū)，要有良好的環(huán)境，并注意培養(yǎng)正確的看書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)。
四、保護(hù)眼睛的三要三不要
一要注意用眼衛(wèi)生;二要注意眼睛鍛煉，堅(jiān)持做“眼保健操”;三要多吃保護(hù)眼睛的食物，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
一不要在光線(xiàn)太暗的地方看書(shū);二不要經(jīng)常性地點(diǎn)眼藥水;三不要使用劣質(zhì)太陽(yáng)鏡。
