在眼睛感到疲勞的時(shí)候，不管我們是在玩手機(jī)、電腦還是在學(xué)習(xí)、做作業(yè)，最好停下來(lái)閉眼休息一下，還可以做做眼保健操，這樣能很好的緩解眼部疲勞，預(yù)防眼部疾病，小朋友們還知道哪些保護(hù)眼睛的方法呢，下面就畫(huà)一幅保護(hù)眼睛手抄報(bào)，給更多人科普吧。
保護(hù)眼睛手抄報(bào)教程模板
1、首先在畫(huà)面左下方畫(huà)上一個(gè)短頭發(fā)，正在做眼保健康的小女孩。
2、上方寫(xiě)上“保護(hù)眼睛”的文字內(nèi)容，然后在左邊畫(huà)一個(gè)大大的眼睛。
3、右邊空白的地方畫(huà)上方形文字框，里面畫(huà)一個(gè)眼鏡，上面畫(huà)一個(gè)“X”，在眼鏡下面畫(huà)上字母“E”，小女孩身邊畫(huà)上星星裝飾。
4、一起上色吧!女孩頭發(fā)涂褐色，衣服用橙色和黃色涂，臉頰兩邊畫(huà)紅色腮紅。
5、文字用綠色、黃色和深藍(lán)色涂，眼睛涂黑色，文字后面畫(huà)上藍(lán)色的圓形裝飾。
6、背景涂淺藍(lán)色，文字框內(nèi)部也全部涂藍(lán)，眼鏡鏡片涂藍(lán)，“X”涂紅色，星星涂紅色、黃色和藍(lán)色，最后畫(huà)上格子線，保護(hù)眼睛手抄報(bào)就完成了。
保護(hù)眼睛手抄報(bào)文字模板
將保護(hù)眼睛手抄報(bào)畫(huà)好后，就可以在里面寫(xiě)上相關(guān)的內(nèi)容了，小編準(zhǔn)備保護(hù)眼睛的一些文字方法，同學(xué)們可以看一看，加深印象，再寫(xiě)進(jìn)手抄報(bào)里面。
一、怎樣保護(hù)眼睛
1、創(chuàng)造合理的環(huán)境光線
明亮、柔和的光線對(duì)視力非常重要，反之，如果光線不佳(太亮、太暗、眩光、反光等)、特別是在用眼強(qiáng)度很大的學(xué)習(xí)、工作和生活中環(huán)境光線不合適，會(huì)明顯影響視力。
2、保持良好的近距離用眼姿勢(shì)
近距離用眼姿勢(shì)是影響近視眼發(fā)生率的另一個(gè)因素，近距離用眼時(shí)，最好處于靜止?fàn)顟B(tài)，坐姿要端正，書(shū)本放在距眼 30cm左右的地方?？措娨暰嚯x勿太近：看電視時(shí)應(yīng)保持與屏幕對(duì)角線六~八倍距離。
3、縮短近距用眼時(shí)間
要盡量避免長(zhǎng)時(shí)間、近距離用眼，如長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)寫(xiě)字、看電視、用電腦等。每次專注用眼的時(shí)間最好控制在45-50分鐘以內(nèi)，間隔10-15分鐘后再繼續(xù)。近距離用眼時(shí)，一定要確保有個(gè)良好的環(huán)境光線亮度。
4、增加戶外運(yùn)動(dòng)
多一些戶外的運(yùn)動(dòng)，在促進(jìn)眼部血液循環(huán)的同時(shí)，眼睛會(huì)有更多的遠(yuǎn)眺時(shí)間，還可以幫助放松眼部肌肉/神經(jīng)，其對(duì)視力保護(hù)作用不言自明。
5、其他
保持充足的睡眠，以免假性近視的情況出現(xiàn)，同時(shí)定期對(duì)視力進(jìn)行檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)視力異常問(wèn)題。
二、保護(hù)眼睛宣傳語(yǔ)
1、讓陽(yáng)光照亮心靈之窗。
2、視力保健，呵護(hù)童真。
3、呵護(hù)眼睛，明亮舒適。
4、保護(hù)視力，從兒童開(kāi)始。
5、眼睛亮晶晶，生活更開(kāi)心。
6、愛(ài)護(hù)視力，健康保證。
7、秀出好視力，瞳為心靈窗。
8、一樣的世界，不一樣的視野。
9、光明的未來(lái)，新視界伴你啟航。
10、培養(yǎng)孩子好眼力，更要孩子好視力。
11、推開(kāi)心靈之窗，世界就在你眼前。
12、孩子美好未來(lái)，從健康視力開(kāi)始。
13、擦亮你的眼睛，讓陽(yáng)光深入你心。
14、給兒童的眼睛最細(xì)心的關(guān)愛(ài)。
15、清晰明眸，給孩子一生的承諾。
